191130 Lördag – Max effort djup boxböj

Boxböj 33cm låda:

100×3

120×3

140×3

160×1

180×1

190×1

200×1

160×3

140x3x3

Rakmark:

140x5x10

Plankan:

2x 1:15
1x 1

PB i boxböj overall, hade varit nöjd med 180 fårn den höjden men kändes riktigt bra så jag gick för det bara. Nu gör jag garanterat mer än 195 i parallell boxböj. Ska bli kul och se var knäböjen ligger om ett tag.

Josef Eriksson

Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Swimsuit Speed
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg