200522 Fredag – Maxreps bänk 80 kg

Bänkpress:
80 kg x 36 Smalt
80 kg x 44 Medel
80 kg x 46 Brett

Rullande triceps extensioner:
20 kg 5 set

Axellyft åt sidan:
7 kg 3×12

Omvändaflys:
5 kg 3×15

Latsdrag:
60 kg 3 set

Josef Eriksson

Josef Eriksson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg