200522 Fredag – Maxreps bänk 80 kg

Bänkpress:
80 kg x 36 Smalt
80 kg x 44 Medel
80 kg x 46 Brett

Rullande triceps extensioner:
20 kg 5 set

Axellyft åt sidan:
7 kg 3×12

Omvändaflys:
5 kg 3×15

Latsdrag:
60 kg 3 set

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg