200715 Onsdag – Speed bänk

Bänkpress – Band 40/20 kg
100 kg 3×3 smalt
110 kg 3×3 medelsmalt
120 kg 3×3 medel

Hantelpress:
45 kg x 26/21/21

Latsdrag:
6 set

Facepulls:
6 set

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg