201201 Tisdag – Lätt underkroppspass

Boxböj:
försökte göra något men höften var inte så glad efter böjen i söndags.

Rakmark:
120 kg 4×12

Höftutåtrotationer:
4 set

Benlyft:
4 set

Nöjde mig här, höften var lite sur, ingen katastrof. Men att böja sig och gå gjorde lite ont så fick ta de försiktigt.

Josef Eriksson

T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda
T-shirt Silhouette
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Pannkakor
Tyngre väska
Tunga Bananer
Nocco Soda

Liknande inlägg