201201 Tisdag – Lätt underkroppspass

Boxböj:
försökte göra något men höften var inte så glad efter böjen i söndags.

Rakmark:
120 kg 4×12

Höftutåtrotationer:
4 set

Benlyft:
4 set

Nöjde mig här, höften var lite sur, ingen katastrof. Men att böja sig och gå gjorde lite ont så fick ta de försiktigt.

Josef Eriksson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg