210705 Måndag – 20or i bänk

Bänk:
120 kg 5×20

Räck häv – neutralt grepp:
4×8

Triceps pullover extensioner:
3 set

Snedrodd:
5 set

Facepulls;
3 set

Hantelcurls:
3 set

Kände mig sliten men gick mycket bättre än förra veckans pass.

Josef Eriksson

Blågul t-shirt 99 kr
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Nocco Mango Del Sol
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Blågul t-shirt 99 kr
Boxers Mens Red
Conjugate Bänk av J.E (B.T.3) e-bok
Nocco Mango Del Sol
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg