Bänk:
120 kg 6×24

Chins:
4×10

Hängande extensioner:
16-20 kg 4 set

Detta passet blev på en söndag istället för måndag pga dos två på tisdag. Kändes lätt och ledigt, så mycket bättre än för två veckor sen. Nu börjar jag verkligen kunna hantera volymen jag utsätter mig för.

Stötta mig mot VM genom att handla hos tyngre genom länken tyng.re/josef_eriksson

Josef Eriksson