240602 Söndag – 100 kg maxreps

Bänk:
100 kg x 45

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

220404 Måndag – Bänk

VM är inställt och kommer en video om det, men jag tränar på i vanlig ordning. Siktar  mot serien 1… Läs mer »

210629 Tisdag – Underkropp

Yoke boxböj: 80 kg 3×10 Trapbar mark: 120 kg 3×10 Höftlyft: 50 kg + band 2 set Ryggresningar: 2 set

230814 Måndag – P & J GOING AT IT

      Det här är då första loggade passet under betal väggen. Jag vet inte hur många som kommer… Läs mer »

210113 Onsdag – speed bänk

Bänk: 100 kg 9×3 Efter detta var jag klar, kroppen är under isen totalt. Dels har jag kört överkroppen hårt… Läs mer »