240610 Måndag – Högreps

Bänk:
120 kg 5×20

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

19-06-09 Söndag – Max effort

Mark – pin 3 – 100kg Band 180×1 200×1 220×1 140x3x3   SSB Goodmorhongs: 40×8 40×10 40×12 40x3x15   Benlyft:… Läs mer »

191001 Assistanspass Tisdag

Körde lätt träning, blev sjuk.   Boxböj 100x5x10 Lite mage

220228 Måndag – 200 reps bänk på 120 kg

Då går jag in i tredje träningsveckan mot VM. Hade det lite krokigt med träningen över en tid så det… Läs mer »

230928 Torsdag – Marklyft PL HIT V2 P2

Marklyft: 70 kg x 10 120 kg x 10 150 kg x 8 170 kg x 11 Fick bryta passet… Läs mer »