240612 Onsdag – Högreps Cambered bar

Bänk:
100 kg 5×20

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

18-08-05 Böj och mark

Boxböj: 120×3 140×3 160×3 170×3   Raka mark: 120x3x10   Hyper Benlyft Ryggresningar Splittböj Mage   Fick ryggskott efter 170×3… Läs mer »

201019 Måndag – Bänkpress Viktvåg

Bänk: 140 kg 8×10 Doug Young pressar: 60 kg 3×10 70 kg 1×7 Chuck Voglepulls: 40 kg 4×10 Stång cruls:… Läs mer »

240203 Lördag – Bänkpress

Då var det dags igen. Bänk: 120 kg x 30 – Brett 120 kg x 26 – Brett 110 kg… Läs mer »

191008 Assistanspass – Tisdag

Böj: 120x2x1 Mage Lite sjuk ännu