240621 Fredag – 120 kg maxreps

Bänk:
120 kg 5 x 35/31/28/26/25

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

210103 Söndag – Korta marklyft

Marklyft – 12 cu upphöjda: 140 kg 2×10 180 kg 3×5 Fatgripp mark: 100 kg 1×2 100 kg 1×5 Benlyft:… Läs mer »

18-07-05 Underkropp Speed

Boxböj: 50kg top 110x12x2 Mark: 50kg top 165x10x1 Splittböj: 0kg 1×12 5kg 5×12 Goodmornings: 20×12 50x4x12 Revers hyper: 90×12 120x3x12… Läs mer »

211227 Måndag – Bänk med Henning

Då blev det äntligen ett bänkpress pass hemma hos min vän, rival och landslagsman Andreas Henning. Han flyttade för lite… Läs mer »

19-05-04 Kloss bänk

Efter tävlingen ville jag försäkra mig om att jag kunde låsa ut mer än vad jag kan ta till bröstet.… Läs mer »