240726 Fredag – Maxreps 160 kg
Bänk:
120 kg 1×10
140 kg 1×8
160 kg 1×6
160 kg x 16/15/14/12/11 = 68
Mycket färre reps denna vecka än förra, men jag är sliten. Tycker dock jag lyfter bättre.
Chest to bar:
5×5
Liggande hantelextensioner:
3 set
Hantelcurls:
3 set
Axel prehab
Josef Eriksson
