240731 Onsdag – Högreps Cambered bar

Bänk – Cambered bar:
100 kg 4×20

Lätt assistans

Josef Eriksson

Taggar:

Liknande inlägg

230215 Onsdag – Pass 1 mot VM

Då är det på dagen 14 veckor till VM. Även om den specifika VM träningen börjar nu så är första… Läs mer »

240703 Onsdag – Högreps Cambered bar

Bänk – Cambered bar: 100 kg 6×20 Lite assistans. Detta passet kändes alla fall inte så dåligt som passet innan… Läs mer »

230811 Fredag – Maxreps 140 kg

      Bänk: 20 kg 2×30 60 kg 2×20 80 kg 1×15 100 kg 1×12 120 kg 1×10 140… Läs mer »

211223 Torsdag – Bänk på Extrem Power Gym

Blev till Extrem Power gym och riva av lite bänk. Träffa Thavo och teckna årskort. Min svärmor bor i korkarna… Läs mer »