Bänk 11/3

Bänk

85x5x5

Karolina Arvidson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg

Deload bänk 11/12

Bänk 45x2x12 55x5x12 Stångrodd 30×12 50x4x8 Jm 20×12 25×12 27x3x10 Latsdrag/biceps 5×12 Pushdowns / facepulls 5×12  

Mage 30/11

Mage/korsrygg/cardio + en helg i spanien + jetlag = några dagar vila…

Bänk 18/12

Bänk 45x2x12 57.5x2x10 65x5x8 55×20 Latsdrag/triceps/axlar/baksida axlar Fysprofil 16/12, kunde knappt gå på 1 vecka pga foten Massage 19/12

Bänk

Bänk m stopp 92,5x5x3 Hantelpress 20×8 22,5×8 25×8 27,5×6 25×6 22,5×8 Jmpress 20×10 22,5x2x10 25x3x10 Frenchpress Pushdowns Knälindning Kabelflyes