Bänk 22/7

22/7 Bänk m stopp

70x3x3

80x2x2

85×1

90x5x1

 

23/7 Bänk

70×10

75×10

80×10

85x4x10

80×10

 

Karolina Arvidson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg

Bänk 9/9

Maxreps bänk: Frenchpress Facepulls Ståpress Sittande rodd

Bänk 4/2

Bänk 60×10 70×8 80×6 90×8,7,7,7,6 Jm 25×10 27x2x10 Axlar/latsdrag/pushdowns

Repsbänk

Sön Bänk 45x2x12 60x2x10 70×8 77.5×6 82.5×5 87.5×7, 7, 8, 7, 6 på 25 min 77.5×7 (klova fel) Jm press… Läs mer »

Mage 30/11

Mage/korsrygg/cardio + en helg i spanien + jetlag = några dagar vila…