Bänk 24/12

Bänk

40x2x15

55x2x10

67.5×8

80×5

87.5×3

92.5x5x3

77.5×15, 14, 12

Jm

22×20

27×12

30x3x12

Karolina Arvidson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg

Fubänk 12/7

Fumedelbänk 70×8×8 Frenchpress biceps o rygg/bak axlar

Tng bänk HAK 2/1

Bänk 40x2x15 60x2x12 70×8 82.5×5 92.5×3 100x5x1 65x3x12 Sälrodd 40×10 50×8, 7, 7 Latsdrag/pushdowns/facepulls 5×20

Bänk 9/2

Bänk 40x2x15 60×10 70×8 80×6 90×5 95x5x3 Jm 20×12 25×12 30×12 35x2x8 Militärpress 30x5x8 Lats/facepulls/pushdowns

Pausbänk 15/7

Svävande paus: 60×10 70×8 80×5 85x5x5 80×14 70×22 Rullande hantlar Hantelrodd Latsdrag Pushdowns Facepulls