Bänk 27/8

Ok hoppas att det finns fokus och tryck att köra på nu!

Bänk

60×10

70×8

80x3x8

70x3x15

Jmpressar

Facepulls

Biceps+axelpress

Sittande rodd

Karolina Arvidson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Mjukisbyxor
Till 200 kg böj – Programmet
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg

Bänk 10/12

Bänk 45x2x12 57.5x2x3 60x2x2 65x8x1 65x3x10 Mp 22×12 32×10 37x3x8 Rodd 30×12 50x4x12 Latsdrag/pushdowns 5×15 Baksida axlar 5×15

Mark

Mark 60×8 90x5x8 Maghjul X10 10kg x2x10

Bänk 9/2

Bänk 40x2x15 60×10 70×8 80×6 90×5 95x5x3 Jm 20×12 25×12 30×12 35x2x8 Militärpress 30x5x8 Lats/facepulls/pushdowns

Fubänk 20/2

Fubänk 60x10x10 Facepulls Latsdrag Biceps Bröst