Bänk 27/8
Ok hoppas att det finns fokus och tryck att köra på nu!
Bänk
60×10
70×8
80x3x8
70x3x15
Jmpressar
Facepulls
Biceps+axelpress
Sittande rodd
Ok hoppas att det finns fokus och tryck att köra på nu!
Bänk
60×10
70×8
80x3x8
70x3x15
Jmpressar
Facepulls
Biceps+axelpress
Sittande rodd