Bänk
40x2x10
60×10
70×8
80x5x3
Karolina Arvidson
Böj 75x5x5 Utfall 30x3x5
Svävande paus 60×10 70×5 80×3 85×3 90×3 95×3 92.5x2x3 80×13 70×20
Fubänk 60x10x10 Facepulls Latsdrag Biceps Bröst
Bänk 77,5 × 5 × 8 Baksida axlar 4 kg × 4 × 10 Superset bröst/framsida axlar 6 kg ×… Läs mer »