Fuspeed
40x2x3
50x2x3
55x2x2
60x5x3
70x2x2
Latsdrag/facepulls
Karolina Arvidson
Ok hoppas att det finns fokus och tryck att köra på nu! Bänk 60×10 70×8 80x3x8 70x3x15 Jmpressar Facepulls Biceps+axelpress… Läs mer »
Bänk 25/9 60×10 70×8 82.5×15 87.5×7 92.5×6 80×11 klova fel 60×20-30? Körde 80x5x5 i söndags men missade FU passet.… Läs mer »
Mage/korsrygg/cardio + en helg i spanien + jetlag = några dagar vila…
Mark 80×5 90×5 100×5 105x4x5 Sumo studs 50x2x5 60x4x5 Utfall hantlar 4×10 8×10 10×10 9×10