Böj
80x4x5
Rakmark
70x5x8
Mage
Sissysquats
Karolina Arvidson
Fubänk 40x2x5 60x5x10 Jm 20×10 25×12 30×12 35x3x12
Bänk 25/9 60×10 70×8 82.5×15 87.5×7 92.5×6 80×11 klova fel 60×20-30? Körde 80x5x5 i söndags men missade FU passet.… Läs mer »
bänk 45x2x15 60x2x10 70×10 77.5×8 82.5x5x6 65x2x12 Jmpress 22×12 27×12 30×10 27×12 Stångrodd 25×12 45x4x10 Latsdrag/pushdowns/facepulls/biceps
Bänk 40x2x15 60x2x12 70×8 82.5×5 90x5x3 77.5x3x8 Jm 22×20 27×15 30x3x12 Sälrodd 30×12 40×10 50×5, 7., 5 Lats/triceps/facepulls/biceps 5×20