Böj/mark 8/2

Böj

70x5x5

Mark

90x6x6

Biceps/triceps/latsdrag

Karolina Arvidson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg

Fubönk 29/8

Fu 55x6x10 Random shit Too much wine

Repsbänk

Sön Bänk 45x2x12 60x2x10 70×8 77.5×6 82.5×5 87.5×7, 7, 8, 7, 6 på 25 min 77.5×7 (klova fel) Jm press… Läs mer »

Bänk 27/11

bänk 45x2x15 60x2x10 70×10 77.5×8 82.5x5x6 65x2x12 Jmpress 22×12 27×12 30×10 27×12 Stångrodd 25×12 45x4x10 Latsdrag/pushdowns/facepulls/biceps

Bänk bänk

Tis Bänk 20x2x20 45x2x12 60x2x10 70×8 77.5×6 82.5×5 87.5x5x4 JMpress/Stångrodd 20/30×10 22/45×10 25/45×10 27/45x2x10 Facepulls/biceps 4×20 Latsdrag 4×20   Tors… Läs mer »