Fu speed 15/12

Fu bänk

45x2x12

55x2x2

60x8x1

60x2x12

Sälrodd

30×12

50×6, 7, 6, 6

Ståpress

22×8

32×8

37x3x8

Latsdrag

5×12

Pushdowns

5×12

Facepulls/biceps

5×12

 

Lördag 16/12

Fysprofilen 

Karolina Arvidson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg