Fubänk

Funbänkspeed

55x10x2

Sälrodd

35x5x12

Latsdrag

5×8

Bänkmaskin

5×8

Axlar+biceps

5×5

Karolina Arvidson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg

Bänk 17/1

Bänk 40x2x15 60×10 70×8 80×6 85x5x8 Jm 20×10 25×12 27x2x12 Ståpress 20×12 30×12 32x2x10 Rodd/pushdowns/facepulls

Bänk 20/12

Bänk 40x2x15 60x2x12 70×8 82.5×5 90x5x3 77.5x3x8 Jm 22×20 27×15 30x3x12 Sälrodd 30×12 40×10 50×5, 7., 5 Lats/triceps/facepulls/biceps 5×20

Bänk/tyngre tour 18/2

Dubbelmark m elli 200 230 Bänk 100x5x2

Bänk 27/2

Bänk 60x2x8 70x5x1