Mark 28/1

Mark

110x5x3

Böj

70x5x5

Utfall

Karolina Arvidson

Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte
Sunny SodaSunny soda
White Salty Peanut
Till 200 kg böj – Programmet
Hoodie Work
Mjukisbyxor
8-pack magnesium klossar
Styrkelyfts bälte

Liknande inlägg

Bänk 12/1

Bänk 40x2x15 60x2x10 70×5 80×5 87.5×2 95×1 100×1 105×1 107.5×0 100×1 Hantelpress/pecs/facepulls/latsdrag

Bänk 17/7

Bänk 60×10 70×10 75×10 80×10 85x3x10 80x2x10 Varmt segt äckligt Jmpress Sälrodd Bicep Stå hantelpress Bak axlar Pushdowns Maghjul  

Bänk 14/1

Bänk 40x2x10 60×10 70x10x10 Ståpress/axlar/lats

Fuspeed

Fuspeed 45x2x12 55x2x2 60x8x1 Sälrodd 30×8 45x3x8 Militärpress 20×8 30×8 35x3x8 Facepulls 4×12 Pushdowns 4×12 Biceps 4×12