Beltless Deadlift
200-240-265-285kg 1×1
292.5kg 1×0, rev av massa hud på höger tumme och släppte stången. Lyftet i sig va inga problem.
Paused Squat
4×3 140-150kg
Leg Curls 4×15
Leg Extensions 4×15
Rev.Hyper 120kg 4×10
Abs 5 sets.

All mark kändes väldigt solid. Huden på höger tumme, not so much. Ska börja ta hand om den bättre.

Martin Lindby-Aas