Modified Dynamic Effort Lower 25/3 -21

Beltless Box Squat
140-160-180-190kg 1×1
High Bar Paused Squat
140kg 2×5
150kg 2×3
160kg 1×3
Camber Bar Good Mornings
80kg 1×8, 100kg 3×8
Reverse Hypers
110kg 1×10, 2×15
Hanging Leg Raises 4×10

Bra pass, stort pb i böj utan bälte överlag. High bar utan värmare kändes också bra, böjen börjar ta sig!

Martin Lindby-Aas

Martin Lindby-Aas

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg