Modified Dynamic Lower 6/5 -21

SSB Box Squat
180-200-215kg 1×1
Speed Deadlift
240kg 8×1, 2-3min vila
Camber Goodmornings
100/120/120/100kg 4×6
Reverse Hyper 120kg 3×10
Ab Pulldowns 3×10
Louie Abs 2×15

Bra pass, pers i SSB boxböj med lite kvar i tanken. Marken kändes relativt snärtig, allt annat gick smidigt också.

Martin Lindby-Aas

Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Tyngre Shakers
Barebells Mixlåda
Jordgubbsgröt
Tyngre Styrkelyft T-shirt
Tyngre väska
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg