20220919 Bänkpress

Bänkpress på Ökk

Viktvåg 10or

120 x10 / 130 x10 / 140 x10 x 5

160kg 3 set 5or med kloss fokus utlåsning.

Sedan triceps och rygg.

Oskar Lindmark-Sahlgren

Liknande inlägg

220225 – Bänkpress

BÄNKPRESS. singlar på vikter 160 x 1 stopp 170 x 1 x 2 set stopp 180 x 1 x 3… Läs mer »

220228 – Bänkpress

BÄNKPRESS 140kg x 5 stopp 160kg x 3 stopp 170kg x 5 set 5 reps stopp 110kg – 2 set… Läs mer »

BÄNKPRESS 20220928

BÄNKPRESS HÖG REPS 110kg 6st 20or 2set 5or 160kg med kloss

20220917 Bänkpress DM

DM I BÄNKPRESS 17/9 Inför Tävlingen så hade jag en förkylning som inte ville blomma ut, hade 3 träningspass där… Läs mer »