Bänkpress 10st 20or
10 set x 20 reps – 100kg.
Detta pass kändes betydligt bättre.
Oskar Lindmark-Sahlgren
Bänkpress – vikvåg 120kg x 10 130kg x 10 140kg x 10 150kg x 9 150kg x 10 140kg x… Läs mer »
Bänkpress – viktvåg 8 set 10 REPS 120kg x 10 130kg x 10 140kg x 10 150kg x 10 150kg… Läs mer »
BÄNKPRESS 120 X 8 130 X 8 140 X 8 150 X 8 150 X 8 150 X 8 150… Läs mer »
BÄNKPRESS HÖG REPS 110kg 6st 20or 2set 5or 160kg med kloss