Bänkpress 10st 20or
10 set x 20 reps – 100kg.
Detta pass kändes betydligt bättre.
Oskar Lindmark-Sahlgren
Bänkpress 100 x 15 x 6 set Lätt vecka i bänken, kroppen kändes ganska sliten sedan innan.
Bänkpress – vikvåg 120kg x 10 130kg x 10 140kg x 10 150kg x 9 150kg x 10 140kg x… Läs mer »
Bänkpress 10×10 viktvåg 120 x 10 130 x 10 140 x 10 140 x 10 140 x 10 140 x… Läs mer »
BÄNK- MAX REPS 110 x 26 120 x 19 130 x 15 140 x 10 100 x 25 Sälrodd JM… Läs mer »