210517 – Bänkpress 8×10

Bänkpress – 8×10

105×10

112,5×10

120×10

120×10

112,5×10

112,5×10

105×10

105×10

 

JM-press – 3×8-15.

Chins – 14,11,9.

Facepulls – 3×15.

Stångcurl – 3×10-15.

 

Vecka 2 på bänkpress test 3, lätt och bra pass.

Rickie Ohlsson

Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband
Nocco Mango Del Sol
Double Bite Peanut Crisp
Tyngre Linne
Tights Legend Dark Grey
Tyngre keps
8-pack magnesium klossar
Rött Gummiband

Liknande inlägg