www.bankpress.nu
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Nyhetsbrev
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson
      • Steven Örnerstedt
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Program
  • Built Strong App
  • Seminarier
  • Träningsprogram
  • Kontakt
  • Butik
    • Varukorg
    • Kassa

Statusuppdatering [22-12-28]

Var hos fysio idag. Fick skulderblad maserade. Hade en låsning i vänstra, precis som det kändes. Sen fick jag brösten ultraljudade och det såg okej ut. Ingen ny bristning utan bara sådant som hade börjat läka eller hade läkt en hel del. Däremot hade jag inflammation i båda mina biceps. Troligtvis pga att brösten är så tighta. Har fått lite grejer jag ska köra för att lösa det. Känns bra

 

#biceptendonitis

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

  • Axel Samuelsson
  • Träningsjournal

V.35 Bänkpass 3 [23-09-01]

Fredag, Vecka 35 Bänkpress: 100kgx1x38 (Maxreps) Komplement: Suzukipress Skulderbladsrodd Press Biceps Jo men ändå okej, sen jag blivit bättre tekniskt… Läs mer »

  • Axel Samuelsson
  • Träningsjournal

V.18 Bänkpass 3 [23-05-05]

Fredag, Vecka 18 Bänkpress: 170kgx1x1 (med stopp) 180kgx1x1 (med stopp) 190kgx1x1 (med stopp) 140kgx20 (maxreps) 120kgx28 (maxreps) 100kgx30 (maxreps, soppatorsk)… Läs mer »

  • Filip Nilsson
  • Träningsjournal

1/11 Viktvåg Bänk

20x2x20 60x2x15 105x1x10 112,5x1x10 120x1x10 127,5x1x10 135x1x9 127,5x1x10 127,5x1x10 127,5x1x10 87,5x2x20 Utlåsningsbänk med svarta band 100x3x8 Lastdrag 40x1x10 70x3x10 Omvända… Läs mer »

  • Axel Samuelsson
  • Träningsjournal

V.29 Bänkpass 2 [25-07-16]

Onsdag, Vecka 29 Pass 2 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar Medel 3-5 97,5 6 20 Dips Vila Vikt… Läs mer »

Tyngre
Nocco
Built Strong
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.