V.11 Bänkpass 1 [22-03-14]
Måndag, Vecka 11
Bänkpress:
120kgx10x10
Komplement:
Rullande tricepsextensioner
Bicepscurls
Facepulls
Latsdrag
Omvändaflyes
Stabilt pass och gjorde det som skulle göras. Testade på lite latsdrag, har tagit det lite lugnt med det eftersom att det blir sån stretch på bröstet. Får se ifall det känns något på onsdag och kan då avgöra om det är något jag kan göra.
Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson
Klipp från passet:
Axel Samuelsson
