V.18 Bänkpass 1 [23-05-01]
Måndag, Vecka 18
Bänkpress:
160kgx1x1 (med stopp)
170kgx1x1 (med stopp)
180kgx3x1 (med stopp)
100kgx8x20
Komplement:
| JM Press | 3 | 20 |
| Stångrodd | 5 | 8 |
| Seated DB Cleans | 5 | 10 |
| Sälrodd | 3 | 20 |
| Bicepscurls | 3 | maxreps |
Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson
Axel Samuelsson
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
