V.19 Bänkpass 1 [24-05-06]

Måndag, Vecka 19

Bänkpress:
120kgx1x10
130kgx1x10
140kgx5x10
130kgx1x10

 

Riktigt sliten, för att citera mig själv eftersom att jag skriver detta i efterhand ”Riktigt körd i botten…”

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

V.9 Bänkpass 2 [25-02-26]

Onsdag, Vecka 9 Pass 2 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 3-5 90 6 24 Dips Vila Vikt Set… Läs mer »

211117 Onsdag – Bänkpress

Bänkpress: Alla set görs först med fötterna i golvet och sen två set med fötterna i luften. 100 kg 3×10… Läs mer »

V.35 Bänkpass 1 [24-08-26]

Måndag, Vecka 35 Pass 1 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT 120 1 10 130 1 10 140 1 10… Läs mer »

V.8 Bänkpass 2 [22-02-23]

Onsdag, Vecka 8 Bänkpress – Luftstopp: 120kgx6 130kgx6 140kgx6 150kgx6 155kgx4x6   Komplement:   Ont i underarmen så fick bryta… Läs mer »