V.23 Bänkpass 2 [25-06-04]
Lördag, Vecka 23
| Pass 2 | ||||||
| Bänkpress | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT | Kommentar |
| Medel | 3-5 | 90 | 4 | 20 | ||
| Dips | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT | |
| Medelhårt | 0 | 1 | 20 | |||
| Extensioner från bänk | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT | |
| Kramp i höger triceps | 30 | 1 | 15 | |||
| Stångrodd | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT | |
| 60 | 1 | 20 | ||||
| Enarms latsdrag | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT | |
| 35 | 1 | 12 | ||||
| Facepulls | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT | |
| 30 | 1 | 20 |
Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/@_axelsamuelsson
Axel Samuelsson
