V.26 Bänkpass 3 [24-06-28]

Fredag, Vecka 26

Bänkpress:
100 kg 3×15 + 100 kg x35,x29,28

 

 

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

Maxreps metoden – Enkelt

Ett maxreps pass går till som så att man värmer upp ordentligt för sitt första maxreps set. Är första vikten… Läs mer »

Bänkpress 2021.10.27

Bänkpress 92.5kg 8 x 10 Mycket träningsvärk

V.11 Bänkpass 1 [25-03-10]

Måndag, Vecka 11 Pass 1 Kommentar Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kändes okej. Tekniskt inte där kroppen helt ok.… Läs mer »

V.28 Bänkpass 1 [23-07-10]

Måndag, Vecka 28 Bänkpress: 100kgx8x20 Komplement: Suzukipress Rullande triceps Rodd 1 Rodd 2 Facepulls Latsdrag Pushdowns Biceps Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/