V.27 Bänkpass 2 [24-07-03]

Onsdag, Vecka 27

Bänkpress:
100kgx4x20+ 80 kg 4×20 (cambered)

 

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

Bänk yeeah boi 18-01-26

Bänk: 2×15 70 kg 2×10 90 kg 1×5 102,5 kg 3×3 110 kg 5×1 120 kg 1×10 102,5 kg Latsdrag:… Läs mer »

10/1-21 ME SBB böj

SSB böj 130x1x3 140x1x1 160x1xq 172,5x1x1 180x1x0 140x3x5 Gruppträning Fatgrip mark 70x1x5, 80x1x5, 90x1x5x 100x1x5 105x1x5 40kg viktkakor hålla 25… Läs mer »

1.2.24 Boxböj V.2

20x1x10 60x1x10 80x1x10 95x3x Mark (255) 130x1x10 165x1x8 190x1x11 Bulgarien split böj 1×10 10x2x10 Crunches 30x1x15 45x1x20

27/12-20 ME Knäböj

20x2x10 60x3x10 100x1x6 140x1x3 160x1x1 180x1x1 200x1x1 210x1x1 170x1x5 150x2x5 Djungelmark 120x3x6 Benlyft KVx3x10