Bänkpress | www.bankpress.nu

V.35 Bänkpass 1 [24-08-26]

Måndag, Vecka 35

Pass 1
Bänkpress	Vila	Vikt	Set	Reps	RIT
		120	1	10
		130	1	10
		140	1	10
		150	1	10
		140	1	10

Smalbänk	Vila	Vikt	Set	Reps	RIT
Pekninger på blanka		105	1	8-15	1-2
Supinerat latsdrag	Vila	Vikt	Set	Reps	RIT
		75	1	8-15	1-2
Omvändaflyes	Vila	Vikt	Set	Reps	RIT
		10	1	12-20	1-2
Enarms hantel curls	Vila	Vikt	Set	Reps	RIT
		15	1	15	1-2

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

V.42 Bänkpass 1 [23-10-16]

Måndag, Vecka 42 Bänkpress: 100kgx10x20 Komplement: Suzukipress Skulderbladsrodd Press Biceps Fortsätter hustla Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/