V.35 Bänkpass 2 [24-08-28]

Onsdag, Vecka 35

Pass 2
Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT
80 4 30
Rullande extensioner Vila Vikt Set Reps RIT
27,5 1 8-15 1-2
Hantelrodd Vila Vikt Set Reps RIT
40 1 8-15 1-2
Facepulls Vila Vikt Set Reps RIT
25 1 12-20 1-2

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Axel Samuelsson

Liknande inlägg

240802 Fredag – Maxreps

Bänk: 160 kg x 17 – Nära 18 180 kg x 10 200 kg x 3 Lätt assistans Tekniken är… Läs mer »

Bänkpress-VM [23-05-23]

Fredag, Vecka 21 Bänkpress: 190kgx1x1 (Godkänt) 195kgx1x1 (Godkänt) 205kgx1x1 (BOM)   Ja finns en hel del och säga och det… Läs mer »

18-02-26 Bänk 5×140 kg

Bänk: 1×12 80 kg 1×10 100 kg 1×8 120 kg 1×5 125 kg 1×5 132,5 kg 1×5 140 kg 1×20… Läs mer »

V.35 Bänkpass 3 [25-08-30]

Fredag, Vecka 35 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 100 1 15 3-5 120 1 10 3-5 140… Läs mer »