V.35 Bänkpass 2 [25-08-27]
Onsdag, Vecka 35
| Bänkpress | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT | Kommentar |
| Medel | 3-5 | 110 | 6 | 20 |
Vilade typ 3 min mellan seten lite kort
|
|
| Dips | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT | |
| 20 | 2 | 20 | Helt ok | |||
| Extensioner från bänk | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT | |
| 40 | 3 | 12 | 2 | Bra | ||
| Sälrodd | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT | Bra |
| 70 | 3 | 12 | 3 | |||
| Enarms latsdrag | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT | |
| 35 | 3 | 12 | 4 | Bra | ||
| Facepulls | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT | |
| 30 | 3 | 20 | 5 |
Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/@_axelsamuelsson
Axel Samuelsson
