V.36 Bänkpass 1 [24-09-02]
Måndag, Vecka 36
| Bänkpress | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT |
| 120 | 1 | 10 | |||
| 130 | 1 | 10 | |||
| 140 | 1 | 10 | |||
| 150 | 1 | 10 | |||
| 140 | 2 | 10 | |||
| Smalbänk | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT |
| Pekninger på blanka | 100 | 1 | 8-15 | 0-1 | |
| Supinerat latsdrag | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT |
| 80 | 1 | 8-15 | 0-1 | ||
| Omvändaflyes | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT |
| 8 | 1 | 12-20 | 0-1 | ||
| Enarms hantel curls | Vila | Vikt | Set | Reps | RIT |
| 15 | 1 | 15 | 0-1 | ||
Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Axel Samuelsson
