V.45 Bänkpass 2 [22-11-09]

Onsdag, Vecka 45

Bänkpress – Singlar:

150kgx3x1

Komplement:

Skulle egentligen upp lite tyngre men var lite sliten och hade ont så safeade och tog det lite piano.

Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/axelsamuelsson

Axel Samuelsson

Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus
Burgers Black
Bänkpress Test Två
Kanel/rabarber gröt
Tyngre Shorts Breathe
Tyngre Tracksuit
Sommardröm
Nocco Focus

Liknande inlägg

22/11-20 ME 8 cm mark

Mark från 8cm platå 120x1x1 120x2x5 170x1x1 220x1x1 240×0 240×0 230x1x1 170x3x5 ( ca 74% ) Boxböj 115x1x6 127,5x1x6 142,5x1x6… Läs mer »

Bänkpress 2022.03.14

Bänkpress 80kg 3 x 10 Snerod 15kg 3 x 20 Puchdowns 10kg 3 x 25 Stongcurls 30kg 1 x 18… Läs mer »

V.22 Bänkpass 2 [23-05-31]

Onsdag, Vecka 22 Bänkpress: 80kgx4x30 Komplement: Rullande triceps Hantelrodd Stångrodd Facepulls Bicepscurls   Instagram: https://www.instagram.com/_axelsamuelsson/

Bänkpress 2021.08.09

Bänkpress 70kg 5 x 20 70kg x 18 faill Chins 3 x 3 Snerod 15kg 2 x 8 Hängande extentioner… Läs mer »