(V.46) 211118 Lätt underkropps pass

Benpress 4×15

Enbens marklyft 4×12

Mage 3 set

Snabbt och lätt pass utan ”basövning”. Kroppen börjar kännas något piggare.

Steven Örnerstedt

Liknande inlägg

V.12 – 2023

Bra reps på fredagspasset i bänken, håller detta i sig behöver man ju inte skämmas nästa tävling. Jag har ändå… Läs mer »

V.36 Svealands mästerskapen

Fortfarande fruktansvärt sleten i underkroppen från förra veckans fiasko i knäböjen. Gjorde två pass med lättare träning överkropp mest för… Läs mer »

V.42 – 2024 STYRKELYFT DM

Tävling då, mark och böj gick bra. Kändes som hyfsat bekväma tredje försök så fanns säkert lite till där. Bänkpressen… Läs mer »

V.23 2022

Det är mycket, eller ja enbart överkropp i princip nu. Tycker det är kul och försöker lägga så mycket krut… Läs mer »