www.bankpress.nu

Axel Samuelsson

V.36 Bänkpass 1 [25-09-01]

Måndag, Vecka 36 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 120 1 10 3-5 130 1 10 3-5 140… Läs mer »

V.35 Bänkpass 3 [25-08-30]

Fredag, Vecka 35 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 100 1 15 3-5 120 1 10 3-5 140… Läs mer »

V.35 Bänkpass 2 [25-08-27]

Onsdag, Vecka 35 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar Medel 3-5 110 6 20 Vilade typ 3 min mellan… Läs mer »

V.35 Bänkpass 1 [25-08-25]

Måndag, Vecka 35 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 120 1 10 3-5 130 1 10 3-5 140… Läs mer »

V.34 Bänkpass 3 [25-08-23]

Fredag, Vecka 34 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 100 4 20 Hantelpress 30° Vila Vikt Set Reps… Läs mer »

V.34 Bänkpass 2 [25-08-20]

Onsdag, Vecka 34 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar Medel 3-5 80 6 20 Bra Dips Vila Vikt Set… Läs mer »

V.34 Bänkpass 1 [25-08-18]

Måndag, Vecka 34 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 120 6 10 Militärpress Vila Vikt Set Reps RIT… Läs mer »

V.33 Bänkpass 3 [25-08-15]

Fredag, Vecka 33 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 100 1 15 3-5 120 1 10 3-5 140… Läs mer »

V.33 Bänkpass 2 [25-08-13]

Onsdag, Vecka 33 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar Medel 3-5 107,5 6 20 Dips Vila Vikt Set Reps… Läs mer »

V.33 Bänkpass 1 [25-08-11]

Måndag, Vecka 33 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 120 1 10 3-5 130 1 10 3-5 140… Läs mer »

V.32 Bänkpass 3 [25-08-08]

Fredag, Vecka 32 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 100 1 15 3-5 120 1 10 3-5 140… Läs mer »

V.32 Bänkpass 2 [25-08-06]

Onsdag, Vecka 32 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar Medel 3-5 105 6 20 Dips Vila Vikt Set Reps… Läs mer »

V.32 Bänkpass 1 [25-08-04]

Måndag, Vecka 32 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 120 1 10 3-5 130 1 10 3-5 140… Läs mer »

V.31 Bänkpass 3 [25-08-01]

Fredag, Vecka 31 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 100 1 15 3-5 120 1 10 3-5 140… Läs mer »

V.31 Bänkpass 2 [25-07-30]

Onsdag, Vecka 31 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar Medel 3-5 100 6 20 Dips Vila Vikt Set Reps… Läs mer »

V.31 Bänkpass 1 [25-07-28]

Måndag, Vecka 31 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 120 1 10 3-5 130 1 10 3-5 140… Läs mer »

V.30 Bänkpass 3 [25-07-25]

Fredag, Vecka 30 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 100 4 20 Hantelpress 30° Vila Vikt Set Reps… Läs mer »

V.30 Bänkpass 2 [25-07-23]

Onsdag, Vecka 30 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar Medel 3-5 80 6 20 Dips Vila Vikt Set Reps… Läs mer »

V.30 Bänkpass 1 [25-07-21]

Måndag, Vecka 30 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 120 6 10 Militärpress Vila Vikt Set Reps RIT… Läs mer »

V.29 Bänkpass 3 [25-07-18]

Fredag, Vecka 29 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar 3-5 100 1 15 3-5 120 1 10 3-5 140… Läs mer »

V.29 Bänkpass 2 [25-07-16]

Onsdag, Vecka 29 Pass 2 Bänkpress Vila Vikt Set Reps RIT Kommentar Medel 3-5 97,5 6 20 Dips Vila Vikt… Läs mer »

Kategorier

Arkiv

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.