Hallå! Ja, tidigare i veckan hände något riktigt olyckligt. Mitt YouTube-konto blev hackat av någon som ville streama om kryptovaluta,… Läs mer »
Tyngdlyftning är den äldsta skandaliserade kraftsporten. Dock har den inte alltid sett ut som idag. Vid första olympiska spelen 1986… Läs mer »
Kan man bli starkare i bänkpress av att träna på som mest 45% av 1RM? Det korta svaret är ja.… Läs mer »
Jag gillar att dela upp ett 1RM i två delar: tekniskt 1RM och fysiskt 1RM. En person som kan dra… Läs mer »
För 1 år sedan tog jag mig på nån vänster igenom Vasaloppet Öppet Spår 90 med betydligt mer tur än… Läs mer »
Hur brett ska man hålla vid bänkpress? Är det individuellt, eller finns det en vidd alla bör ha oavsett? I… Läs mer »
Att ha ett eget hemmagym är något många drömmer om! Jag har faktiskt majoriteten av mitt liv alltid haft ett… Läs mer »
Den 7 februari drog Max Danielsson 300 kg i marklyft. Vägen dit har varit allt annat än linjär. I den… Läs mer »
Det är inte alltid tävlingar går så bra, men ibland så. SM 2026 var en tävling som gick bättre. Jag… Läs mer »
Starta träningsåret rätt – varför ambitionsnivå och vardag måste stämma överens Vi är en bit in i 2026 och många… Läs mer »
Lokaltidningen i Kristinehamn gör varje år en lista över årets sportprofiler. Tydligen blev jag utsedd till plats 24 eftersom jag… Läs mer »
Bob Siebold var en otroligt fenomenalt stark bänkpressare under 1990-talet.Han tävlade främst under början till mitten av 90-talet och var… Läs mer »
Doyle Kenady, född 29 augusti 1948, avled 3 februari 1999. Idag är Doyle kanske mest känd för sitt marklyft under… Läs mer »
Det vi ska prata om idag är den mer klassiska, volymbaserade metodiken. Vi kommer inte hålla oss stenhårt till principen… Läs mer »
Jonathan Henningsson slog under loppet av drygt ett år tre juniorvärldsrekord i bänkpress i tre olika viktklasser. Han höll alla… Läs mer »
Hur kom högreps i bänkpress in i min träning och varför? Här är en kort berättelse om hur det började,… Läs mer »
Eric Spoto föddes den 22 oktober 1976 på Long Island i New York. He började lyfta vikter när han var… Läs mer »
För ca 2500 år sedan sprang en herre vid namn Pheidippides ett marathon i full panik, kom fram till Athen… Läs mer »
Nu kan du anmäla dig till Grand Bult Seminar 2026 den 3 januari! Du hittar anmälan i fliken för seminarier… Läs mer »
Vad har vi att lära om träning historiskt? Jag är gammaldags i mycket. Styrketräning är inget undantag. Jag har kallat… Läs mer »
JE av Amanda Eriksson
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.
