BÄNKPRESSEN En digital tidning som ger dig gårdagens nyheter imorgon Bänkpressen är en digital tidning skriver och skapad av Josef… Läs mer »
Yepp, Lets Take it To Skövde! Cruising times begins now! Skulle få till detta pass igår, men den dagen bjöd… Läs mer »
BLACK WEEK HOS TYNGRE BLACK WEEK HOS NORDIC FIGHTER Då var det dags ÄNTLIGEN för Täby AK Unlimited International Bench… Läs mer »
Styrkelyft DM 2022 Då var det dags! Tävlingen man väntat på! Det börjar väl lite halv mediokert. Dagen innan på… Läs mer »
Reps i relation till 1RM ANSPÄNNING Det finns flera saker som avgör varför vi gör olika reps på samma procent… Läs mer »
Reps i relation till 1RM LYFTVÄGEN Det finns flera saker som avgör varför vi gör olika reps på samma procent… Läs mer »
Heaving = Stöta stången vid bänkpress Heaving är ett engelskt utryckt för när man i bänkpress stöter stången från bröstet.… Läs mer »
Reps i relation till 1RM UTFÖRANDET Varför skiljer det så mycket på hur många reps olika individer gör på samma… Läs mer »
Styrkelyft Serie 2 Då var det dags för en styrkelyftstävling då. Jag har ju då en höft som inte mår… Läs mer »
Jaha, då var det bänkpress DM. Förberedelserna är vad dom är. Tunnade av träningen i veckan för att hoppas nå… Läs mer »
Tävlade då på EM. Sista junior år och målet var att vinna + höja svenska junior rekordet i -120 så… Läs mer »
EM i Budapest – Resan och Tävling(Bänkpress, Bankett och Bakfylla?) Som ni kanske vet eller inte vet så var… Läs mer »
När jag kommit hem från EM märkte jag med flera att vi fått Covid. De flesta i klassiska lagt testade… Läs mer »
Bänk EM 2022 Om du gillar sidan och vill supporta mig. Handla hos tyngre här: tyng.re/josef_eriksson Tyngre har även ett… Läs mer »
Börja springa som Forest Gump Nu när det är sommar så dras allt fler till att vistas utomhus i det… Läs mer »
Då blev det tävling i alla fall efter mycket om och men. Första på 10 år om man inte ser… Läs mer »
Namn: Marcus Grahn Född: 1990 Längd: 179-180 cm Vingspann: 189 cm Vikt: 94-95 kg Från: Mora Bor: Eskilstuna Började styrketräna: Hmm svårt att säga exakt, har alltid tränat… Läs mer »
Vad har jag för utrustning i mitt garage? Vill du med skaffa dig ett hemmagym och vill ha tips, råd… Läs mer »
Vad passar dig till ditt hemmagym? Jag har bott på sju adresser i mitt liv. På sex av dem har… Läs mer »
Mina hemmagym genom åren Jag hg har bott på sju ställen under mitt liv, på sex av dem har jag… Läs mer »
Angelo Berardinelli Angelo Berardinelli var en lyftare som tränade och tävlade för Blacks Health World i Chicago under 80 och… Läs mer »
JE av Amanda Eriksson