Här hittar du alla mina olika färdiga träningsprogram jag skrivit. Du hittar bänkpressprogram, knäböjsprogram. marklyftsprogram och styrketräningsprogram. Klicka på varje kategori för att läsa mer om de olika programmen så du kan hitta det programmet du söker efter.
Utöver detta kan man kontakta mig för så kallad 1 on 1 träning eller online coaching. Mer om det och kontaktformulär hittar du HÄR
JE av Amanda Eriksson