Vecka 14 Tisdag: Simning Crawlkurs idag igen i en timme + 33 minuters simning efter kursen. Jag skriver duration istället… Läs mer »
Vecka 12 Tisdag: Löpning och crawlkurs Idag var första tillfället av åtta som jag skulle på nybörjarcrawlkurs i Karlstad. Körde… Läs mer »
Tisdag: Zwift: “Serpentine 8”, (26,5 km, 237 höjdmeter) tid: 1h 45 min Kvällspromenad: 4,2 km på 45 min. Onsdag: Pass… Läs mer »
Här kommer ett sammandrag av vad som har tränats sen sist: Vecka 10: Vecka 10 tränade jag alla dagar. Det… Läs mer »
För att min träningsjournal inte ska bli den tråkigast journalen på bankpress.nu när jag är skadad tänkte jag skriva ett… Läs mer »
Vecka 5 Jag fick vara hemma hela veckan från jobbet pga ryggsmärta igen. Det blev värre efter att jag varit… Läs mer »
Så, förra veckan fick jag väldigt ont i ryggen efter ett misslyckat marklyftspass. Mina ryggproblem sträcker sig ca 12 år… Läs mer »
Pass 1: Bänk Bänkpress: 100 kg x 5 120 kg x 2 130 kg x 2 135 kg x 2… Läs mer »
Pass 1 Onsdag: Bänkpress Hade ett sent styrelsemöte så kom inte ut i garaget förrän ca 21.00 och tränade i… Läs mer »
Första träningsveckan efter en 2 veckor lång förskylning som har gjort mig halvt utslagen. Inga stordåd, men vi får kalla… Läs mer »
JE av Amanda Eriksson