Idag får ni höra Josef och Jacob Nilsson prata om VM i styrkelyft som startar NU! De går igenom de olika klasserna, pratar om lite kontroverser kring VM och vad de tror VM kan behöva för att bli attraktivare runt om själv tävlingen. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som […]
Under sommaren tappar flera av oss rutiner, styrka, muskler och form. Däremot är extra kilon något vi vinner, men kanske inte önskar. I detta avsnittet avhandlar Josef strategier om hur man kan tänka kring kost, styrketräning och vardagsmotion för att hålla genom sommaren och ända få njuta. Om podden Tyngre Kraftsport är en extra stark […]
Del två med Jonathan Söderling där det djupdyks i Jonathans egna tävling. Hur träningen gått och vad han gjorde för viktval. Vi delar med oss av hur man kan tänka kring viktval och strategier. En annan punkt vi lyfter är hur man ska gå in i en träningsperiod efter en lyckad tävling och träningsperiod. Josef […]
Podd
