220331 Torsdag – Speed böj

Boxböj:
80 kg 8×3

Marklyft:
70 kg…

Underarmen tar fortfarande stryk av att ha en stång på ryggen så får avvakta.

Stötta mig mot VM genom att handla hos tyngre genom denna länken: tyng.re/josef_eriksson

Josef Eriksson

Liknande inlägg

210416 Fredag – 125 kg maxreps

Bänk: 125 kg 3 x 35/30/27 Ja det var ju PB med 3 på 125 kg så nöjd med det,… Läs mer »

220701 Fredag – Tungt och lätt

Sista passet innan en lättare vecka. Gasade på idag och missade mer än jag hoppades jag skulle. Tror mina triceps… Läs mer »

18-04-09 Bänk

Bänk: 120×10 140×5 160×3 180×2 200x2x1 210×1 170x4x10 170×9     En minut set vila i assistansövningarna JM pressar: 40kg… Läs mer »

201106 Fredag – Inställd tävling

Ingen tävling 19 december = ingen maxning i bänkpress I och med rådande omständigheter så kommer vi ställa in vårat… Läs mer »