VIDEO | TÄVLING – Bänkpress DM 2023

Grupp 2 och 3 från västra Svealands styrkelyft förbunds distriktsmästerskap i bänkpress 2023.

Josef Eriksson

Liknande inlägg

VIDEO | DANIEL RICHTER & JOSEF ERIKSSON PRATAR STYRKETRÄNING

TRÄNINGSARTIKEL | 10or 20or MR

Tior Tjugor Maxreps Med åren har en struktur på min och andras träning varit tre bänkpress pass i veckan. Första… Läs mer »

TRÄNINGSARTIKEL | Volym träning

VOLYM TRÄNING Vad är volym träning? Vad är volym träning egentligen? Jag vill mena på att volym träning är något… Läs mer »

TRÄNINGSARTIKEL | Enkel periodisering och analys

Enkel periodisering Efter att ha tränat i nu 16 år för att bli så bra jag kan samt hjälpt hundratals… Läs mer »