www.bankpress.nu
  • Butik
  • Anslagtavla
    • Nyheter
    • Träningsjournal
      • Josef Eriksson
      • Filip Nilsson
      • Martin Lindby-Aas
      • Robert Walter
      • Axel Samuelsson
      • Steven Örnerstedt
      • Daniel Dalerhult
      • Henke Magnusson
      • Livia Blomqvist
    • Träningsartiklar
    • Fackuttryck
    • Historia
    • Lyftare
    • Intervju
    • Bänkpressen
  • Coaching
    • Coaching av Josef Eriksson
    • Coaching av Martin Lindby-Aas
    • Program
  • Built Strong App
  • Seminarier
  • Kontakt

VIDEO | Ur arkivet – Träning april 2019

Våren 2019 inför VM i Japan var intensiv och privat den värsta perioden i mitt liv. Trotts det gick träningen at hålla över ytan. Här ser vi massa blandade klipp från den tiden. Jag vill ro de är i kronologisk ordning. Så för den intresserade får man kolla journalen för 2019 och pussla ihop passen med videon. Tror träningen i denna videon bara är under jus April och sträcker sig fram till ungifär serie 2 i Eskilstuna när jag bänkpressade 227,5 kg.

 

 

Josef Eriksson

Liknande inlägg

  • Anslagtavla
  • Artiklar (Silver)
  • Medlem

TRÄNINGSARTIKEL | Volym träning

VOLYM TRÄNING Vad är volym träning? Vad är volym träning egentligen? Jag vill mena på att volym träning är något… Läs mer »

  • Anslagtavla
  • Artiklar (Silver)
  • Medlem
  • Träningsartiklar

TRÄNINGSATRIKTEL | Fysiska och mentala spärrar

Fysiska och mentala spärrar Man pratar mycket om att visualisera sin målbild. Se och skapa bilder av vart man vill… Läs mer »

  • Medlem
  • Träningsprogram (Guld)

BÄNKPRESS.NU – PROGRAM 1.2 | Vecka 1

Vecka 1 Pass 1 Eftersom detta passet ska köras brett, medel och smalt är det en god ide att värma… Läs mer »

  • Medlem
  • Träningsprogram (Guld)

BÄNKPRESS.NU – PROGRAM 1.2 | Introduktion

Detta är tredje programmet på bänkpress.nu. Det här programmet är skrivit från utgångsläget att ta sig tillbaka in i träningen… Läs mer »

Tyngre
Nocco
Built Strong
Nordic Fighter

JE av Amanda Eriksson

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.